Dru Yoga is Yoga met plezier!
Dru Yoga kent eenvoudige maar krachtige technieken om je lichaam en geest te ontspannen. Dru Yoga is zeer toegankelijk en legt de nadruk op vloeiende bewegingen die je stress wegnemen en je meer energie geven.
Je hoeft niet super fit of lenig te zijn.

Dru Yoga is Yoga voor iedereen en altijd
■ Dru Yoga is laagdrempelig en geschikt voor iedereen
■ Starten met Dru Yoga kan op ieder gewenst moment
■ Bij verhindering kan men een les inhalen, ook bij een andere docent
■ Je start met een gratis proefles

Lesopbouw
Een les bestaat uit enkele van de volgende onderdelen
■ Activatie - om je energie te laten stromen
■ Energy Block Release (EBR) - om energieblokkades op te heffen
■ Asana of houding - om een positief effect te weeg te brengen
■ Sequence of reeks van houdingen - aardegroet, zonnegroet
■ Diepe ontspanning
■ Thee drinken

Wat neem je mee
■ Gemakkelijk zittende kleding aandoen
■ Flesje water
■ Badhanddoek voor over Yogamat
■ Fleece-dekentje (alleen Tegelen)

Locatie, data, kosten - Venlo - Peter van Duren
Yoga studio Dhruva - Ursulinenstraat 21 - 5915BZ - Venlo
Di . . . 20:00 - 21:15 : 7/9 - 14/9 - 21/9 - 28/9 - 5/10 - 12/10 - 26/10
Do. . . 20:00 - 21:15 : 9/9 - 16/9 - 23/9 - 30/9 - 7/10 - 14/10 - 28/10
■ Lessen in series van 7 - 10 lessen, afhankelijk van de vakanties
■ € 9,50 per les - bij aanvang serie voor hele serie vooruitbetalen
■ www.dhruva.eu - 06 8116 5886 - pvduren@gmail.com

Locatie, data, kosten - Venlo - Josė Dielen
Yoga studio Dhruva - Ursulinenstraat 21 - 5915BZ - Venlo
Ma . . . 20:00 - 21:30
Wo . . . 20:00 - 21:30
Do . . . 09:00 - 10:30
■ www.ervaardruyoga.nl - wehuglife@home.nl - 06 4990 3965
■ €100,00 voor 11 lessen

Locatie, data, kosten - Tegelen - Marjon Legveld
Kinderopvang 'Ut Vlaegelke' - Terracottalaan 1 - 5935VN - Tegelen
Ma . . . 20:30 - 21:15
■ Lessen in series van 7 - 10 lessen, afhankelijk van de vakanties
■ € 8,50 per les - bij aanvang serie voor hele serie vooruitbetalen
■ www.in-spirit.nl - 06 2037 5559 - marjon.legveld@in-spirit.nl

Locatie, data, kosten - Belfeld - Tiny van Wylick
Yoga de vlinder - Bolenwergweg 16A - 5951 AZ - Belfeld
Di . . . 10:00 - 11:30 uur
Do. . . 10:00 - 11:00 uur
■ www.yogadevlinder.nl - 077 475 3019 - yoga.devlinder@hetnet.nl