Trainingen
De trainingen van Dhruva zijn laagdrempelig en zeer toegankelijk. Je hoeft niet super fit of lenig te zijn. De training bestaat uit een serie van ongeveer 8 lessen. In deze lessen herhalen we bewust dezelfde set technieken, zodat je de kans krijgt om de diepere werking te ervaren.

Oorsprong
De trainingen hebben hun wortels in de Dru Yoga, mindfulness meditatie, energetische meditatie en de a-dvaita of non-dualiteit filosofie. Deze mix kan een ander, boeiend inzicht geven in het bestaan als mens.

Prijs/kwaliteit verhouding
Alhoewel we bij Dhruva puur vanuit passie voor ons vak onze kennis en ervaring delen, gaan we zonder meer voor kwaliteit. We zijn ervaren trainers die werken in een speciaal ingerichte omgeving en vragen aan bedrijven een gangbaar trainerstarief. Mocht de prijs echter een drempel vormen, dan willen we u vriendelijk verzoeken om toch contact met ons te nemen. Wie weet komen we tot een aanvaardbare overeenkomst.

Wat levert het op?
Een beruchte vraag waarop de Boeddha ooit antwoordde: 'Helemaal niets'. 'Maar het is onvoorstelbaar hoeveel overbodige ballast ik kwijtraak'. Inmiddels blijkt uit onderzoek dat vitale mensen minder snel ziek zijn, minder snel tegen een burnout aanlopen en zelfs productiever zijn. Met plezier in hun werk.

Trainingsaanbod
Hieronder vind u gedetailleerde informatie over de volgende trainingen.
■ Vitaal leven, bevlogen werken
■ Mediteren kun je leren
■ Baas in eigen brein
Vitaal leven, bevlogen werken
Verdiepingstraining

'Vitaliteit wordt gekenmerkt door een hoog energie-niveau waardoor men zich fit voelt'
blocks_image
Volop genieten van een gezond leven? Vanuit een ontspannen en energieke werkhouding? Vitaal leven en bevlogen werken vragen om een regelmatige inspanning én ontspanning. Met plezier! Met zachte maar krachtige bewegingen laat je de energie weer volop stromen. Met eenvoudige ontspanningsoefeningen breng je lichaam en geest helemaal tot rust. Door regelmatige beoefening neem je de positieve effecten ook mee in je dagelijkse (werk-)leven.

In deze training leer je de positieve effecten van in- en ontspanning te integreren in je dagelijkse leven.
Aantal deelnemers
Prijs per deelnemer

Lokatie
: min. 8 - max. 14
: 160 euro (bedrijven)
: 76,00 euro (partic.)
: Studio Dhruva
Duur
Dag
Tijdstip
Trainer(s)

Dag
Tijdstip
Dag
Tijdstip
Trainer(s)
: 8 x 1,5 uur
: Dinsdag+donderdag
: 20:00 - 21:30 uur
: Peter van Duren

: Maandag+woensdag
: 20:00 - 21:30 uur
: Donderdag
: 09:00 - 10:30 uur
: José Dielen
Prof. Wilmar Schaufeli
Mediteren kan iedereen leren
Introductietraining

'Meditatie is onmogelijk van een ander te leren.
Zij kent geen techniek en daarom geen autoriteit'
blocks_image
Op zoek naar innerlijke rust of stilte? Leven in het NU? Mindfulness. Zelfonderzoek. Zen. Contemplatie. Energetische meditatie. Allemaal meditatievormen. Maar hoe werken die nu precies? En wat past bij mij? Hoe maak ik de eerste stapjes? Op een speelse manier verkennen we een aantal meditatievormen en leggen we een goede basis om met een vriendelijke aandacht met meditatie te starten.

In deze training maak je kennis met diverse meditatievormen en hun positieve effect op je welzijn.
Aantal deelnemers
Prijs per deelnemer

Lokatie
: min. 3 - max. 14
: 96 euro (bedrijven)
: 48 euro (particulier)
: Studio Dhruva
Duur
Tijdstip
Dag
Trainer(s)
: 8 x 0,5 uur
: 21:30 - 22:00 uur
: Dinsdag+donderdag
: P. v. Duren
J. Krishnamurti
Baas in eigen brein
Verdiepingstraining

'Wanneer je consequent de geest op het heden richt,
heb je altijd onbeperkte energie'
blocks_image
In deze verdiepingstraining gaan we dieper in op de echte kracht van regelmatig mediteren: concentratie, positief denken en visualisatie. Ontdek dat je echte kracht juist voorbij het denken ligt. Met eenvoudige ademhalingstechnieken als voorbereiding, zul je de diepere laag makkelijker kunnen ervaren. In die laag kun je de altijd aanwezige diepere vreugde van het NU ervaren en kun je even contact maken met de onbeperkte energie.

In deze training leer je concentreren, aandacht geven aan je gedachten en positief visualiseren.
Aantal deelnemers
Prijs per deelnemer

Lokatie
: min. 3 - max. 14
: 96 euro (bedrijven)
: 48 euro (particulier)
: Studio Dhruva
Duur
Tijdstip
Dag
Trainer(s)
: 8 x 0,5 uur
: 21:30 - 22:00 uur
: Dinsdag+donderdag
: P. v. Duren
Uit: 'De monnik die zijn Ferrari verkocht'
De nieuwe training van 7 lessen door Peter van Duren start op 10 en 12 jan 2012
Dinsdag . . . . . 10/1 - 17/11 - 24/1 - 31/1 - 7/2 - 14/2 - * - 28/2
Donderdag . . . 12/1 - 19/1 - 26/1 - 2/2 - 9/12 - 16/2 - * - 1/3
(later instappen kan indien plek, gemiste les gewoon inhalen op andere avond)
Alle prijzen voor bedrijven zijn exclusief 19% BTW, voor particulieren inclusief 19% BTW.